女 第一名:天秤女 第二名:天蝎女 第三名:双鱼女 第四名:处女女 第五名:巨蟹女 第六名:双子女 第七名:白羊女 第八名:金牛女 第九名:狮子女 第十名:摩羯女 第十一名:射手座 第十二名:水瓶女 第十三名:天蝎女 第十四名:狮子女 第一个原则:保持稳定的代谢水平。第二个原则:选择健康均衡的饮食模式。为了规避有些食物中的热量和脂肪,也为了摄入促进减肥的有益的营养素,在摄入高蛋白质、低碳水化合物(糖类)的同时还要注意补充膳食纤维以及多种维生素矿物质等。这样才能够让身体既不会缺乏必需氨基酸又可以获得足够的营养成分来满足人体所需。而且最好是每餐都吃到7-8分饱即可,并尽量少油少盐。